Seu sonho é ter uma barriga definida como as famosas? Então não perca este manual completo de exercícios e alimentação saudável que deve ser seguido para conseguir o que quer e descubra que não é uma missão impossível!
Para deslumbrar com um abdome perfeito como da belíssima Anahí, a segunda metade de sua rotina deve ser direcionada a tonificar os músculos e isso é conquistado com abdominais, alongamentos e flexões.
Outra boa dica é a postura, já que estar curvada pode deixar à mostra as pequenas “gordurinhas”, sendo assim, fique de pé bem direitinha encolhendo o abdome, assim se verá mais elegante, mais magra e alta, além do que pouco a pouco seu abdome irá ficar reto, mais lembre-se: não é mágica! Por isso deve seguir ao pé da letra os outros conselhos.
Para conhecer a lista completa de dicas, acesse o site: Beleza e Moda.
:: Créditos: Univision.com
:: Tradução: RBDForever
vc ta doido ta faz dois dias que eu nao como quase nada já estou morrendo de fome
Fica sem comer por duas semanas que consegue essa barriga…
tenho a barriga localizada o que faço para perde-la?
elas sao muito linda.